Was ist Faszientraining ...

Wer beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun!

Die sogenannten Faszien spielen eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.

Sie übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform.

Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe. Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein.

Durch gezieltes Training wird die Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien verbessert. Man fühlt sich leistungsfähiger, beweglicher und ausgeglichener.