Das Richtige für dich ...

Wähle aus einer Reihe von Kursen.

Definiere deine Ziele und stelle dein persönliches Trainingsprogramm zusammen.





Fit - Strong - Happy

BB&P+ das Ganzkörpertraining

Wir trainieren die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur, um diese gezielt zu kräftigen und zu straffen. Der Wechsel zwischen hoher und mittlerer Itensität kurbelt das Herz-/Kreislaufsystem an und fördert die Koordination. Im Sinne eines ganzheitlichen Trainings werden auch Übungen für Rücken und Oberkörper integriert. Ein effektives Training für den ganzen Körper.

Das "Plus" steht für Abwechslung, lass dich überraschen.



Bist du bereit, dich fit zu feiern?

Genau darum geht es hier!

Spaß haben und dabei Kalorien verbrennen.

Entspannen - Kräftigen - Dehnen


Pilates

Ein einzigartiges, sanftes Körpertraining aus Dehn- und Kräftigungsübungen.

Wir aktivieren und stärken die tiefliegende Bauch- und Rückenmuskulatur.

Jede Bewegung wird konzentriert dem Atemrhythmus folgend, geschmeidig und fließend ausgeführt.


Maßgeschneidert

Einzeltraining

Hier wird speziell auf deine Bedürfnisse und Wünsche eingegangen.

Dieses Gesamtpaket umfasst Training, Ernährung und Entspannung.

Ein individuell zugeschnittener Trainingsplan unterstützt dich, deine Ziele schnell und motiviert zu erreichen.

Kursaufbau:

Im kostenlosen Erstgespräch werde ich dich ausführlich beraten. Wir sprechen über deine Ziele und Möglichkeiten.

Du erhältst von mir einen konkreten Vorschlag, wie wir gemeinsam deine persönlichen Ziele erreichen.

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