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STRECHTLETT
Das neue Körpergefühl
Mobilisieren – Stärken – Entspannen
Faszientraining mit Elementen aus Ballett, Pilates und Yoga vereint in einem einzigartigen, energetischen Workout.
Die Figur wird geformt, Verspannungen gelöst, Gelenke und Rücken trainiert.
Jeden Dienstag 18.00 Uhr
Komm vorbei und mach mit!
Einstieg jeder Zeit möglich!
OSTERFERIEN-SPEZIAL
21.03.2016 bis 31.03.2016
ACHTUNG MIX-Kurs am Mittwoch 23.03.2016 18.30 Uhr
(alle anderen Kurse entfallen in den Ferien)
Fit mit Kind in der Tragehilfe--> Neuer Kurs startet am 20.05.2016
Das ideale Programm um nach einer Schwangerschaft wieder fit zu werden!
Wir trainieren Bauch, Beine und Po, aber auch die tiefe Halte- und Stützmuskulatur im Rücken sowie den Beckenboden.
Durch das dynamische Training werden das Herz-/Kreislaufsystem angekurbelt und die Ausdauer verbessert.
Die kleinen befinden sich während des Trainings in der Tragehilfe, mit uns auf der Matte oder werden bei den Übungen integriert.
5 x 60 Minuten
40 €
Nächster Kurs: 20.05.2016/ immer Freitag 10.00 Uhr
Kursort: Brauhofgasse 10/ Frauenaurach/ Hebammenpraxis Unterm Storchennest
Anmeldung: andrea.schieder@sport-zeit.com
DER NEUE IST DA - Frühlings Kursplan
ab 01.03.2016
Dienstag 18.00 Uhr Strechtlett und 19.10 Uhr Pilates
Mittwoch 18.30 Uhr BB&P+
Donnerstag 18.30 Uhr ZUMBA
Komm vorbei und mach dich fit!
ZUMBA PARTY VOL.4
COMMING SOON
LET IT MOVE YOU
VERGISS DAS WORKOUT
VERLIERE DICH IN DER MUSIK
UND FINDE DICH IN FORM
DIE ULTIMATIVE TANZ-FITNESS-PARTY
Einlass: 19.30 Uhr Beginn: 20.00 Uhr
2 Stunden Tanz – Fitness – Party
Vorverkauf: 13 EURO (inkl. 0,5 Getränk & Snack) Abendkasse: 15€
Keplerstraße 1, Schulturnhalle/Frauenaurach
Zufahrt und Parkplätze auch über Albertusstraße
GROOV DICH IN FORM
KONTAKT KURSORT
Andrea Schieder Klostermühlgasse 11
0177/ 4803556 91056 Erlangen/ Frauenaurach
andrea.schieder@sport-zeit.com
O S T E R F E R I E N -E Z I A L
POWER-MIX
Das Beste aus Pilates & BB&P
16.April 2014
18.30 Uhr - 19.30 Uhr
Rundum-Training für einen knackigen Körper
NEU - NEU - NEU
24.Januar 2014
DIESE PARTY MACHT DICH FIT
Musik aus Lateinamerika und der ganzen Welt
Einfach nachzumachende Tanz - Fitness - Bewegungen
Spüre den Rhythmus und folge ihm
Einlass: 19.30 Uhr Beginn: 20.00 Uhr
2 Stunden Dance - Fitness - Party...
Vorverkauf: 11 EUR (inkl. 0,5 Getränk & Snack)
Abendkasse: 13 EUR
Location: JC Arche Noah, Brauhofgasse 3, Frauenaurach
Teilnehmer begrenzt! Sei dabei melde dich jetzt an!
Alles Gute für das Neue Jahr - fit und gesund 2014
Achtung - Neu
ab Oktober
Donnerstag: Zumba 18.30 Uhr
Pilates 19.30 Uhr
Zumba Es geht wieder los
Altbewährtes und neukreiertes
Dienstag 10.09. / 18.30 Uhr
Donnerstag 12.09./ 18.30 Uhr
Mittwoch 11.09./ 18.30 Uhr
Bauch - Beine - Po - +
Donnerstag 12.09./ 19.30 Uhr
Pilates
Mach dich fit - soviel Zeit muss sein!
Fit mit Kind im Jogger
Querfeldein - Bewegung an der frischen Luft.
Es wird im Intervall zwischen mittlerer und hoher Intensität trainiert. So wird das Herz-/Kreislaufsystem gefördert, die Kondition verbessert und der Stoffwechsel angekurbelt.
In Kombination mit kleinen Laufeinheiten trainieren wir gezielt die großen Muskelgruppen, wie Bauch, Beine und Po.
Die kleinen befinden sich währen des Trainings im Jogger (Buggy, Kinderwagen).
5 x 60 Minuten
Nächster Kurs
Sommerpause
16.08.2013 - 06.09.2013
(nur für Kurse lt. Kursplan)
Allen einen herrlich, sonnigen Sommer!
NEU!
ab Juni 2013
Dienstags 18.30 Uhr
Donnerstag 18.00 Uhr
Feier dich fit - Spaß haben und Kalorien verbrennen - Zumba
11. Mai 2013 - Tag der offenen Tür
14.00 - 18.00 Uhr
- Persönliche Beratung und Fitnessanalyse
- Mini Zumba-Party zu jeder vollen Stunde - zum Mitfeiern!
Mach dich fit - Komm vorbei!
Jetzt neu im Programm! ZUMBA!
Bist du bereit, dich fit zu feiern?
Denn genau darum geht es hier!
Spaß haben und dabei Kalorien verbrennen.
10 x 60 Minuten
70 €
Ab 14. Mai immer Dienstags 18.30 Uhr!
- PARTY